Aquafitness für jung & alt
Wasser kann mehr.
Stark, gesund und in Bewegung — gelenkschonend, in einer freundlichen Gruppe, in Ihrem Tempo.
- Kraft Stärke aufbauen, Körpergefühl stärken.
- Beweglichkeit Mobilität verbessern, frei bewegen.
- Ausdauer Leistung steigern, Energie tanken.
- Gesundheit Prävention & Balance, Rücken & Gelenke.
- Gemeinschaft Gemeinsam trainieren, motiviert bleiben.
Deine Vorteile mit Aquaflow
- GelenkschonendSanft & effektiv
- Für jedes AlterJung & Best Ager
- Individuelles TrainingIhr Ziel im Fokus
- Erfahrene LeitungKompetent & herzlich
- WohlfühlatmosphäreModern & einladend
Unsere Kurse
Mehr dazu
Wann passt es Ihnen?
Unsere Kurse laufen an mehreren Tagen — jede Gruppe hat ihre eigene Runde. Suchen Sie sich die Zeit aus, die in Ihre Woche passt.
Platzhalter, folgt in Kürze: Die Kurstage und Uhrzeiten folgen, sobald sie feststehen
Platz anfragenPlatzhalter, folgt in Kürze: Hier kommt später eine echte Stimme von Teilnehmer:innen
Auf einen Blick
Das Wichtigste zuerst
- Wo
- Platzhalter, folgt in Kürze: Ort folgt in Kürze
- Wann
- Platzhalter, folgt in Kürze: Kurszeiten folgen
- Preise
- Platzhalter, folgt in Kürze: Preise folgen
- Für wen
- Für jung und alt — auch bei Rücken- oder Gelenkthemen. Die meisten Übungen finden im brusttiefen Wasser statt.
Wer wir sind
Ein Familienangebot — Nicole und Colin
Aquaflow ist kein großes Studio. Wir sind eine Familie: Nicole gibt die Kurse, Colin hält den Betrieb am Laufen. Bei uns kennt man sich — und genau das ist der Unterschied. Sie sind kein Name auf einer Liste, sondern willkommen.
Mehr über uns„Im Wasser trauen sich Menschen Bewegungen zu, die an Land undenkbar wären. Diesen Moment erlebe ich in jeder Stunde neu."
Nicole Gulbinski
So läuft's
In drei Schritten ins Wasser
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Anfragen
Sie schreiben uns kurz oder rufen an. Wir klären in Ruhe, welcher Termin zu Ihnen passt — und beantworten alles, was Ihnen vorher wichtig ist.
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Schnupperstunde
Sie kommen unverbindlich ins Wasser und probieren aus. So spüren Sie selbst, ob Tempo, Gruppe und Gefühl für Sie stimmen — ganz ohne Verpflichtung.
-
Ihr fester Platz
Passt es, sichern wir Ihnen Ihren festen Platz im Kurs. Sie kommen einfach regelmäßig — wir kennen uns, und das Wasser wartet schon.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Muss ich schwimmen können?
Nein. Die Übungen finden im brusttiefen Wasser statt, in dem Sie sicher stehen — schwimmen müssen Sie dafür nicht. Sicher fühlen sollen Sie sich immer; sagen Sie uns einfach vorher Bescheid, wenn Ihnen Wasser ungewohnt ist.
Ist das auch bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden geeignet?
Ja, gerade dann. Das Wasser nimmt viel Gewicht von Gelenken und Wirbelsäule, Bewegung fällt leichter und tut oft spürbar gut. Bei akuten Beschwerden oder nach einer Operation halten Sie bitte vorher kurz Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Für wen ist Aquafitness geeignet?
Für jung und alt. Ob Sie fit bleiben, nach einer Pause wieder anfangen oder etwas für den Rücken tun möchten — im Kurs macht jede und jeder im eigenen Tempo mit. Wer mehr will, gibt Gas; wer es ruhiger mag, bleibt sanft.
Was muss ich mitbringen?
Badekleidung und ein Handtuch — mehr brauchen Sie fürs Erste nicht. Alles Weitere besprechen wir vor Ihrer ersten Stunde.
Wie läuft die Schnupperstunde ab?
Sie kommen unverbindlich ins Wasser und machen in Ihrem Tempo mit. Wir zeigen Ihnen alles in Ruhe — Sie müssen nichts können. Danach entscheiden Sie ganz frei, ob Sie dabei bleiben möchten.
Was kostet es, und wann findet der Kurs statt?
Der Kurs läuft an mehreren Tagen — die genauen Zeiten und Preise geben wir Ihnen gern auf Anfrage und sie stehen bald auch hier auf der Seite. Schreiben Sie uns kurz, dann melden wir uns.